어깨 목 통증으로 인한 필라테스

어깨 목 통증으로 인해

혹시 필라테스 받는분들 계신가요

 

한번 시작해보고 싶어서요

 

근력은 없구요

몸무게는 표준이에요

 

근력이 없다 보니깐

스트레칭 잠깐 잘못해도

담이 와서 고생하는 스타일이에요

 

운동신경 없구요

그래서 필라테스 할까 고민중이랍니다

 

잘 할수 있을까요

 

처음하는거라서 두근두근

 

 

필라테스 받으면 목이나 어깨 통증에 도움이 될까요