肩と首の痛みのためのピラティス

肩や首の痛みのために

ピラティスを受けている方はいらっしゃいますか。

 

一度始めてみたいです

 

筋力はありません。

体重は標準です

 

筋力がないから

ちょっとしたストレッチの間違いでも

胆が来て苦労するタイプです。

 

運動神経がありません

それでピラティスをするかどうか迷っています。

 

うまくできるでしょうか

 

初めてなのでドキドキします

 

 

ピラティスを受けると、首や肩の痛みに役立ちますか