기춘이
필라테스도 바른자세로 안하면 오히려 역효과 나더라구요 모든게 바른자세가 주용해요
어깨 목 통증으로 인해
혹시 필라테스 받는분들 계신가요
한번 시작해보고 싶어서요
근력은 없구요
몸무게는 표준이에요
근력이 없다 보니깐
스트레칭 잠깐 잘못해도
담이 와서 고생하는 스타일이에요
운동신경 없구요
그래서 필라테스 할까 고민중이랍니다
잘 할수 있을까요
처음하는거라서 두근두근
필라테스 받으면 목이나 어깨 통증에 도움이 될까요
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댓글 5
햄찌필라테스가 통증완화에 도움되더라구오 잘하는쌤께요!
- 홧팅
네 한번 시작해볼려구요 감사합니다
지폐메이커필라테스외서 자세교정두 있으니 도움이 됩니다