因肩膀和颈部疼痛而进行的普拉提课程

由于肩膀和颈部疼痛

请问有在做普拉提的人吗

 

我想试试看。

 

没有力量

体重是标准的

 

因为没有力量

即使只是稍微拉伸错了也会影响

这是胆囊引起的不适。

 

我没有运动神经。

所以我正在考虑要不要练习普拉提。

 

我能做好吗

 

因为是第一次，所以心跳加速

 

 

练习普拉提是否有助于缓解颈部或肩部疼痛？