파랭이
고생하셨습니다 손목을 덜 사용해야하는데.. 쉽지가 않네요..칼질
El dolor en la muñeca es demasiado intenso.
2024.06.01 16:08
controlar sugerencia chatarra
Después de seis meses de sufrimiento, ahora estoy casi completamente curado.
La primera vez que recibí tratamiento en el hospital, la enfermedad volvió rápidamente, así que al final es mejor mantener un cuidado constante.
Por experiencia personal,
No se deben realizar ejercicios o movimientos que sobrecarguen la muñeca.
Por favor, realice masajes con el masajeador todas las mañanas y noches (y en cualquier momento libre).
Minimice el uso de las manos incluso en casa
Utilice el dispositivo de baja frecuencia (NightCare es el más efectivo).
Por favor, haz estiramientos de muñeca por la noche.
6. Es un texto que me ayudó mucho, así que léelo.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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comentario 3
엄마 건강하게 오래사세요!나이가 들어서인지 여기저기 안 아픈 곳이 없는데 마침 손목이 아파서 저도 얼마 전에 고민으로 글을 올린 적이 있는데 근데 이렇게 꿀팁 올려주시니깐 너무너무 감사하네요 저주파 치료기 쿨럭으로 매일 조금씩 하고 있는데 잘하고 있는 거였네요 가장 좋은 방법은 사용을 최소화해야 하는데 생활을 하다 보면 사용을 할 수가 없다 보니 낫을만하면 악화되고 나을만 하면 악화돼서 쉽게 완쾌가 되지를 않네요. 감사합니다
- 담율로
다 좋아지셨다니 다행입니다 꾸준하게 관리해보아요