파랭이
고생하셨습니다 손목을 덜 사용해야하는데.. 쉽지가 않네요..칼질
Il dolore al polso è troppo forte
2024.06.01 16:08
controllo suggerimento rottame
Dopo sei mesi di sofferenza, ora sono quasi completamente guarito.
La prima volta che ho ricevuto cure in ospedale, si è ripresentata subito, quindi alla fine è meglio gestirla costantemente.
Per esperienza personale
Non si devono fare esercizi o comportamenti che sovraccaricano il polso
Fate un massaggi con il massaggiatore ogni mattina e sera (quando avete tempo, anche più volte).
Minimizza l'uso delle mani anche a casa
Usa il dispositivo a bassa frequenza (NightCare è il più efficace)
5. Si prega di fare stretching del polso la sera
6. È un testo che mi ha molto aiutato, quindi leggilo.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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commento 3
엄마 건강하게 오래사세요!나이가 들어서인지 여기저기 안 아픈 곳이 없는데 마침 손목이 아파서 저도 얼마 전에 고민으로 글을 올린 적이 있는데 근데 이렇게 꿀팁 올려주시니깐 너무너무 감사하네요 저주파 치료기 쿨럭으로 매일 조금씩 하고 있는데 잘하고 있는 거였네요 가장 좋은 방법은 사용을 최소화해야 하는데 생활을 하다 보면 사용을 할 수가 없다 보니 낫을만하면 악화되고 나을만 하면 악화돼서 쉽게 완쾌가 되지를 않네요. 감사합니다
- 담율로
다 좋아지셨다니 다행입니다 꾸준하게 관리해보아요