파랭이
고생하셨습니다 손목을 덜 사용해야하는데.. 쉽지가 않네요..칼질
Sau sáu tháng chịu đựng, giờ đây gần như đã khỏi hẳn.
Lần đầu tiên điều trị tại bệnh viện, bệnh lại tái phát nhanh chóng, vì vậy cuối cùng tôi nhận ra rằng việc duy trì chăm sóc đều đặn là tốt nhất.
Chỉ để bạn tham khảo thôi
Không được thực hiện các hoạt động hoặc vận động gây quá sức cho cổ tay.
Hãy massage bằng máy mát-xa vào mỗi sáng và tối (khi có thời gian thì cứ làm thường xuyên).
Vui lòng hạn chế tối đa việc sử dụng tay ngay cả khi ở nhà
4. Sử dụng máy phát sóng thấp tần (NightingCare là hiệu quả nhất)
Vui lòng thực hiện bài tập kéo giãn cổ tay vào buổi tối
6. Đây là bài viết tôi đã nhận được nhiều sự giúp đỡ, xin hãy đọc qua.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
2
0
bình luận 3
엄마 건강하게 오래사세요!나이가 들어서인지 여기저기 안 아픈 곳이 없는데 마침 손목이 아파서 저도 얼마 전에 고민으로 글을 올린 적이 있는데 근데 이렇게 꿀팁 올려주시니깐 너무너무 감사하네요 저주파 치료기 쿨럭으로 매일 조금씩 하고 있는데 잘하고 있는 거였네요 가장 좋은 방법은 사용을 최소화해야 하는데 생활을 하다 보면 사용을 할 수가 없다 보니 낫을만하면 악화되고 나을만 하면 악화돼서 쉽게 완쾌가 되지를 않네요. 감사합니다
- 담율로
다 좋아지셨다니 다행입니다 꾸준하게 관리해보아요