¡Adiós a la tortuga y a la columna vertebral!

Síndrome de cuello de tortuga.

Si tiene cuello de tortuga, cuando tenga síntomas en las primeras etapas

Es recomendable hacer frente a ello.

 

Solo con corregir la postura, ya se pueden lograr diversos

 Puede ayudar a prevenir enfermedades

 

Lo que comúnmente llamamos "buja postura" es la postura del cuerpo

Se refiere a la armoniosa igualdad entre el lado izquierdo y el derecho.

Es importante mantener la postura para prevenir diversos problemas.

Puedo ser de ayuda

Por encima de todo, ya sea de pie o sentado, la línea del cuello es C.

Procure tirar de la mandíbula hacia atrás. La columna vertebral es

Tirar de la cabeza hacia arriba para adoptar una postura en forma de S

Es importante mantenerlo erguido como si fuera recto.

Es un hecho que todos saben, pero la realidad no es fácil.

Mi hijo tampoco usa el teléfono móvil.

Sentado en el escritorio, estudiando y preocupándose.

No escuchar y mirar la televisión

Me duele la garganta~~ garganta~~~;;;

También dice que no le gusta hacer ejercicio porque no tiene tiempo.

 

Se relaja y también abre los omóplatos de manera refrescante.

Al mismo tiempo, también endereza la espalda automáticamente y el cuello.

La forma en que la cintura y el brazo forman una línea recta.

Saldrá pronto, todavía es joven, así que podrá curarse rápidamente. También es un hecho que el estiramiento es esencial.

 

Para practicar una postura correcta, los músculos tensos deben

Relaja y haz estiramientos constantes para que se vuelva flexible.

Es necesario relajar los músculos tensos como paso previo.

lo que ayuda a que los músculos vuelvan a sujetar los huesos

Volver a una postura torcida y torcida

Hay que bloquearlo.

  

Sería bueno que lo hiciera con frecuencia y de manera regular.

En frente del semáforo de Elbel, en cualquier momento, en cualquier lugar, en cualquier momento, de manera intermitente.