Me preocupa la articulación.

Este año cumplo 60 años. Estoy un poco preocupado por mis articulaciones de las rodillas. Me gusta hacer ejercicio, pero tengo mucho miedo de dañar mis rodillas. Actualmente estoy tomando medicamentos para las articulaciones, pero no sé si son efectivos. Estoy tomando un suplemento llamado MSM, vitamina D y C, y parece que me ayuda un poco. Me gustaría saber cómo ustedes protegen sus articulaciones.