膝の痛み

若い年齢なのに、数年前から膝の痛みがあります。

最初はただ一時的なものだと思っていました

膝からパチパチと音がたくさんして、膝を曲げるときに

開けたときに音も大きくて、骨と骨がぶつかる感じがします。

階段を降りるときも時々不快な感じがすることがありますね。

そして、時々寝ているときに膝のあたりにズキズキする感じもあります。

だから以前は運動で克服できると思っていました。

ランニングもして、スクワットも毎日行い、膝の強化運動を始めました

膝のあたりや下半身の筋肉がつくと大丈夫かと思います。

ランニングは膝に負担がかかりすぎると思ってやめました。

今はスクワットを毎日して、ウォーキングは時々しています。

下半身に筋肉はある程度ついていますが、膝は似ているようです。

膝に何か問題があるのでしょうか？