송쩡
맞아요 햇살쬐기하면 뼈가 튼튼해지죠 정말 중요합니다
Tomar suficiente sol ayuda a prevenir la artritis.
2023.12.13 21:32
controlar sugerencia chatarra
Mi madre sufrió mucho cuando era joven.
Por eso, mi rodilla estaba en muy mal estado.
Justo cuando cumplió los 50 años, mi madre se sometió a una cirugía de prótesis de articulación.
De un dolor intenso y dejó una cicatriz de cirugía en la rodilla.
Y también dijo que mamá estaba muy dolorida después de la cirugía.
Usted sabe mejor que la oficina meteorológica que mañana lloverá.
Por eso, solo subo las escaleras para cuidar la salud de mis articulaciones.
Nunca hago que bajen.
Y se dice que después de los 50 años los huesos se vuelven más frágiles fácilmente.
Se dice que el riesgo de osteoporosis está aumentando y que debemos esforzarnos por mantener la salud ósea.
Así que lo que hago es exponerse al sol de inmediato y en cantidad suficiente.
Dicen que aplicar protector solar en lugar de hacerlo en todo el cuerpo no tiene sentido.
Exponer la piel y usar un sombrero durante aproximadamente 10 a 15 minutos (para prevenir las manchas).
Tomamos un paseo ligero y nos exponemos al sol, así se sintetiza la vitamina D.
La deficiencia de vitamina D provoca la osteomalacia, una condición en la que los huesos se vuelven blandos y se fracturan fácilmente.
Se dice que puede causar raquitismo en adultos.
Se dice que a medida que envejecemos, nuestros huesos se vuelven más propensos a fracturarse fácilmente.
Cuidemos nuestra salud articular con anticipación~~
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comentario 17
울트라돼지런나이들면 햇빛이 중요하죠 비타민D도 잘챙겨드세요
미니미니민나이들면 햇빛이 중요하지용 일단 햇볕 쬐고 부족함 먹어야죵
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌햇볕을 충분이 쬐어 주는것만으로 건강하군요... 좋은 정보 감사요.
- 미니미니민
비타민D는 햇볕을 쬐는게 좋대요 어른들 가볍게 산책 꼭 하셔야 된대요
서원내용이 너무 와닿아요. 우리 엄마도 너무 아프세요.
- 미니미니민
너무 일찍 인공관절 수술하셔서 넘 짠했어요ㅠ
지폐메이커충분한 비타민 합성 좋지요 인도 꼭 같이 드세요
- 미니미니민
정보 감사해요 즐 주말 되세요
조경아관절은 아프기전에 미리미리 잘 관리해야할것 같아요^^ 계단오르기 너무 좋아요^^ 화이팅!!!입니다.
- 미니미니민
계단오르그 은근 힘들지만 관절 생각해서 해야지요
Cashdoc진짜요?햇볕만 쬐도 뼈가튼튼~!!!? 혹시 옷가입고 꽁꽁싸매고나가면 소용없을까요
- 미니미니민
꽁꽁 싸매면 합성이 안되지요 ㅋㅋ 낮에 선글끼고 고고
쪼꼬미어터뼈 관절 소중하죠. 지금부터 지켜야합니다. 좋은글 잘봤습니다.
임★선나이들수록 뼈가 잘 부러지기 쉬운 상태라고 하니깐 관절 건강 우리 미리미리 챙겨 건강하게 살아야겠네요~~
- 다우니향기
우와 사진너무이뻐요 가슴이뻥 뚫리는거같은데요