Salud de las articulaciones

Hace poco, me dolía la rodilla y fui a la clínica de ortopedia. Para mantenerme saludable, camino constantemente diez mil pasos, pero me preocupa que pueda tener algún problema en la rodilla.

A veces escuchaba un chasquido en la rodilla, pero sin dolor

Solo escuchaba el sonido y no le presté mucha atención.

Se le hinchó ligeramente la rodilla y también tenía un poco de líquido.

El doctor dijo que ahora era el momento de cuidar el cartílago de la articulación y me administró una inyección de cartílago.

Se dice que actúa como lubricante para el cartílago.

También estoy tomando suplementos para las articulaciones.

Y yo también, a mi manera, debo comenzar a gestionar esto.

Quiero, así que empecé a usar una rodillera.

Siempre úsalo cuando vayas a caminar o correr con la rodillera de silicona. Incluso si lo usas debajo de la ropa, se ajusta bien, es delgado y no se nota, por lo que estoy satisfecho.

Y también dicen que el ajo es muy bueno para el cartílago.

Se dice que si se consume de manera constante, un compuesto llamado disulfuro dialilo presente en el ajo ayuda a prevenir la artritis.

Tiene efectos antiinflamatorios y también ayuda a aliviar la inflamación.

Por eso, también tomo ajo negro y extracto de ajo negro.El omega-3 también tiene la función de suprimir la rigidez en las articulaciones y de aliviar suavemente, así que tómalo para la salud ósea.

También estoy asegurándome de tomar vitamina D.