Salute delle articolazioni

Recentemente ho avuto dolore al ginocchio e sono andato dal ortopedico. Per la salute, cammino regolarmente diecimila passi al giorno e mi preoccupavo che potesse esserci qualcosa di sbagliato nel ginocchio.

A volte si sente un clic al ginocchio senza dolore

Pensavo che fosse insignificante perché si sentiva solo il suono.

Ha detto che il ginocchio si è leggermente gonfiato e che c'era anche un po' di liquido.

Il dottore ha detto che ora è il momento di prendersi cura della cartilagine articolare e mi ha fatto fare un'iniezione di cartilagine.

Si dice che funzioni come un lubrificante per la cartilagine.

Sto anche assumendo integratori per le articolazioni.

E anche io devo ormai gestire le cose a modo mio.

Voglio iniziare a usare una protezione per le ginocchia.

Indossa sempre una protezione per il ginocchio in silicone quando vai a camminare o a correre. È aderente anche sotto i vestiti, sottile e non visibile, quindi sono molto soddisfatto.

E si dice anche che l'aglio sia molto buono per la cartilagine.

Se consumato regolarmente, il composto chiamato dialil disolfuro presente nell'aglio aiuta a prevenire l'artrite.

Ha un effetto antinfiammatorio ed è utile anche per alleviare l'infiammazione

Per questo motivo, prendo anche aglio nero e estratto di aglio nero.L'omega-3 ha anche la funzione di prevenire la rigidità delle articolazioni e di rilassarle delicatamente, quindi assicurati di assumerlo per la salute delle ossa.

Sto assumendo anche la vitamina D, che è essenziale.