Santé des articulations

Il y a quelque temps, j'ai ressenti une douleur sourde au genou et je suis allé chez le spécialiste en orthopédie. Pour ma santé, je marche régulièrement mille pas par jour, mais je m'inquiétais de savoir si quelque chose n'allait pas avec mon genou.

Parfois, un craquement se faisait entendre au niveau du genou, mais sans douleur

Je pensais que ce n'était pas grave parce que je n'entendais que du bruit.

Il a dit que son genou était légèrement enflé et qu'il y avait un peu d'eau dedans.

Lorsque le médecin a dit qu'il était maintenant temps de prendre soin du cartilage articulaire, il m'a administré une injection de cartilage.

Il semble qu'il joue un rôle de lubrifiant pour le cartilage.

Je prends aussi des suppléments pour les articulations.

Et moi aussi, je vais devoir gérer cela à ma manière.

Je voulais commencer à porter une genouillère.

Je porte toujours une genouillère en silicone lorsque je vais marcher ou courir. Elle est fine, ne se voit pas sous les vêtements et reste bien ajustée, ce qui me satisfait.

Et on dit aussi que l'ail est très bon pour le cartilage.

Il paraît que la consommation régulière d'un composé appelé disulfure diallyl contenu dans l'ail aide à prévenir l'arthrite.

Il a un effet anti-inflammatoire et aide à soulager l'inflammation.

Donc, je prends aussi de l'ail noir et de l'extrait d'ail noir.L'oméga-3 aurait également la fonction de prévenir la raideur des articulations et de les détendre en douceur, alors prenez-en pour la santé de vos os.

Je prends également du vitamine D, qui est essentielle.