붉은레드
흑마늘인 가요 궁금하네요
最近、膝がズキズキして整形外科に行きました。健康のために毎日1万歩歩くことを続けているので、膝に異常が出たのではないかと心配になりました。
膝から時々パチッという音がしたが、痛みはなかった
音だけなので大したことないと思いました
膝が少し腫れて水も少し溜まったと言いました。
先生がおっしゃるには、もう関節軟骨の管理をしなければならない時期だと言われ、軟骨注射を打ってくださいました。
軟骨に潤滑剤の役割を果たすと言います。
関節サプリメントも飲んでいます。
私も自分なりに管理をしなければならないと思います。
膝サポーターをつけ始めました。
シリコン膝サポーターは、歩行やランニングに行くときに必ず着用します。服の中に着用しても密着して薄くて目立たないので満足しています。
そして、ニンニクは軟骨にとても良いと言われています。
継続的に摂取すると、ニンニクに含まれるイソアリルジスルフィドという成分が関節炎の予防に役立つと言われています。
抗炎症効果があり、炎症の緩和にも役立つと。
だから、黒ニンニクと黒ニンニクエキスも摂取します。
ビタミンDも必ず摂取しています。
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コメント 20
- 울트라돼지런
무릎관절에 염증이 있으셨네요 관리가 필요한 시기인거 같아요
- js27
이제 불편한거 없이 괜찮아졌어요 조심해야할 나이가 되었네요
- 구름방울
흑마늘도 은근 맛이 있더라구요 ㅎ 관절건강 여러가지 방법으로 잘 챙기고 계시네요
- js27
흑마늘 먹어보니 먹을만 해요 쫄깃하고 몸에 좋다니 꾸준히 먹고 있어요
- 해피혀니
실리콘 보호대는 처음 봤어요^^ 정보 감사합니다.
- js27
저는 실리콘이 좋더라구요 걸을때 옷 안에 하니 편하더라구요
- 오늘도 화이팅^^~
실리콘 보호대는 처음보네요. 보호대 차고 걸으면 든든하기하죠
- js27
인터넷에서 샀는데 걷기하러 나갈때 좋아요 옷밖으로 표시 안나니 좋아요
- 장보고
워낙 운동을 좋아하다보니 나이를 생각하지 않고 달리고 걸레질도 하고 지냈었어요.. 어느날 한강서 자전거를 타다 넘어졌는데 무릎이 붓고, 열감이 계속 되더라구요... 도저히 안되서 병원에 갔더니 연골판이 깨졌다고 해요..ㅜㅜ 깨진부위가 염증을 일으켜서 바로 수술을 했어요.. 문제는 회복이였는데 나이가 있어서인지 시간이 오래걸려서 조바심이 많이 나더라구요.. 무리해서 걷다 넘어져서 통증이 더 심해지더라구요..ㅜ 그다음부터 무릎재활에 집중을 했어요.. 무릎은 종아리와 허벅지의 근육이 잡아줘야 연골에 무리가 안가고 튼튼해진대요.. 6개월간 재활PT를 받았는데 요즘은 러닝도 가능해요.. 혹시 되신다면 약보다는 전문적인 헬스를 해보세요.. 건강해지기도 확실히 다리에 무리가 안가고 움직임이 편해져요.. 좋아지셔서 건강한 하루하루 보내시길 바래요..^^
- js27
고생 많이 하셨네요 재활 잘하셔서 건강해지셨다니 다행입니다 저도 지금은 불편함이 없는데 근육강화에 힘써야 겠어요
- 눈사람코
너무좋습니다 잘구매하셨어요
- 어디해보자
어머 저도 실리콘보호대는 처음봐요ㅎㅎ 저도 착용해봤지만 무릎은 확실히 얇은편이어도 뛸때 두께감 느껴지던데 얇다면 진짜 편하겠어요
- 지폐메이커
관절 건강 잘 챙겨용 영양제도 중요하죠
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
집에서 흑마늘도 만드는 지인도 계시고... 열심히 복용하면, 좋은결과 있겠죠. 건강 응원해요.
- 쪼꼬미어터
건강위해서ㅜ여러가지.챙겨드시는군요. 화이팅입니다.
- 이순신
와 무릎보호대가 실리콘으로도 있네요 이물감도 없고 정말 좋을 것 같아요
- 해피워니
오 실리콘 무릎보호대도 있는건 몰랐어요 추천 감가해요
- 다우니향기
흑마늘이군요 ㅎㅎ 오늘도 굿밤되세요