Rehabilitación después de una fractura de rodilla

Me puse un yeso durante 6 semanas por una fractura de rodilla en enero.

Quité el yeso y comencé a hacer ejercicio poco a poco, pero todavía siento molestias.

Dijeron que se necesita esperar seis meses para volver a la normalidad, pero es difícil bajar las escaleras.

¿Debería recibir fisioterapia?

Me gustaría saber qué ejercicios son útiles.