Rehabilitasi setelah patah tulang lutut

Saya mengalami patah tulang lutut dan memakai gips selama 6 minggu pada bulan Januari.

Saya melepas gips dan mulai berolahraga sedikit demi sedikit, tetapi masih merasa tidak nyaman.

Dikatakan bahwa harus menunggu enam bulan untuk kembali ke keadaan sebelumnya, tetapi menuruni tangga itu sulit.

Apakah saya perlu menjalani fisioterapi?

Saya ingin tahu latihan yang bermanfaat.