Rééducation après une fracture du genou

J'ai porté un plâtre pendant six semaines en janvier en raison d'une fracture du genou.

J'ai enlevé le plâtre et commencé à faire de l'exercice petit à petit, mais je ressens toujours de l'inconfort.

Il faut attendre six mois pour revenir en arrière, mais descendre les escaliers est difficile.

Dois-je suivre une physiothérapie ?

Je me demande quels exercices sont bénéfiques.