Tomo suplementos nutricionales y hago ejercicios con los dedos para prevenir el dolor en las articulaciones.

Las articulaciones de mis dedos, que estaban sanas de joven, solían volverse rígidas y dolorosas con la edad. Aunque estos síntomas todavía se presentan de forma intermitente, sentí que debía hacer algo para prevenir el dolor en las articulaciones de mis dedos en el futuro. Así que investigué, compré suplementos nutricionales buenos para prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos y hacía ejercicios para los dedos siempre que tenía tiempo. Como resultado, he notado una disminución significativa en la frecuencia del dolor en las articulaciones de mis dedos.

Inicialmente busqué un buen suplemento para prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos, pero no encontré uno específico para ellas. La mayoría de los suplementos beneficiosos para todas las articulaciones, como las rodillas y los hombros, también parecen tener un efecto positivo en ellas. Así que compré suplementos de MSM y mejillón de labios verdes y los tomé a diario.

El MSM es un nutriente que tiene un efecto positivo en la salud general de las articulaciones y los cartílagos. Ayuda a suprimir la inflamación y a mejorar la flexibilidad articular, lo que lo convierte en un buen nutriente para prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos. De hecho, numerosos estudios clínicos han demostrado que tomar MSM alivia el dolor articular. Muchos estudios también han demostrado que las personas con artritis o dolor en los dedos pueden reducir la fatiga y el dolor con un consumo regular. Así que tomé MSM todos los días para prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos.

Los mejillones de labios verdes son un marisco ampliamente utilizado como ingrediente alimentario por los maoríes, el pueblo indígena de Nueva Zelanda. Diversas investigaciones han demostrado que los maoríes tienen una incidencia significativamente menor de artritis, y se ha comprobado científicamente que los ácidos grasos omega-3 y los glicosaminoglicanos (GAG) que contienen tienen un efecto positivo en la salud articular. Por ello, se dice que es un suplemento nutricional popular para quienes sufren de dolor de rodilla, rigidez de hombros y deformidades en las articulaciones de los dedos. Por ello, también tomaba mejillones de labios verdes a diario para prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos.

Para prevenir el dolor en las articulaciones de los dedos, no solo tomaba suplementos, sino que también ejercitaba los dedos a diario siempre que tenía tiempo. Como resultado, la frecuencia del dolor en las articulaciones de los dedos ha disminuido significativamente. Planeo seguir tomando suplementos y ejercitando los dedos para prevenir el dolor articular en el futuro.