Cuando aparezca el zumbido en los oídos, sorpréndete, pero intenta cambiar el tema de tus pensamientos.

Aunque me resulta difícil cuando aparece el acúfeno, trato de sacudir, tapar los oídos o buscar otros temas de conversación.

Escuchar música que cura el estrés y mantiene la tranquilidad o bien

Al mirar un hermoso paisaje lejano y respirar profundamente, sucede que gradualmente disminuye el zumbido en los oídos.

 

 

 

 

De acuerdo a mi propia manera, en la vida cotidiana, suelo conversar con mi familia o

Al compartir la vida cotidiana, aunque hay varias situaciones, lo que pensaba y

Cuando hay opiniones divididas sobre algo

Parece que surgen diferentes emociones y cada uno desarrolla sus propios pensamientos.

A veces, cuando se necesita un poco de tiempo o no se llega a un acuerdo, se terminan realizando otras acciones.

De repente, intento moverme o me dejo llevar por otros pensamientos, lo que me causa estrés.

A veces, cuando tengo sentimientos incómodos y me mezclo con varias emociones y actúo, hay momentos en los que el zumbido en los oídos se intensifica mucho.

 

Ese fenómeno no suele ocurrir cuando disfruto de mi tiempo libre normalmente.

Y cuando estoy disfrutando, cómodo y relajado, no suelo aparecer mucho.

El síntoma llamado acúfenes ocurre necesariamente cuando de repente el enfoque cambia por otra situación o cuando algo no se realiza correctamente.

Siempre acudo cuando tengo muchas molestias.

 

 

 

 

De alguna manera, la tinnitus aparece según los fenómenos del pensamiento y las emociones humanas.
Continuar soportando brevemente la percepción del tinnitus incluso por un momento.

Creo que el problema es que la acción de tener que superar se repite.

Quizás, para superar este fenómeno, las tensiones, sentimientos incómodos o
Solo con muchos esfuerzos para aliviar la incomodidad y otros, se puede mejorar un poco más.

Mi método personal para aliviar el tinnitus en estos momentos es escuchar música relajante.

Creo que hay formas de pensar en cosas alegres o divertidas.

 

Puede que haya diferencias en los síntomas según cada persona, pero

Cuando intentas de diversas maneras salir de esa situación

Sentí que la frecuencia de los zumbidos en los oídos parecía disminuir un poco.

Son asuntos que deben transmitirse con calma y sin enojarse, incluso en una conversación, de manera tranquila y relajada.

Sé que también es necesario esforzarse por no dejarse llevar por las emociones en la relación con la otra parte, solo para conocer lo que hay que saber.

Se puede ver que está mejorando un poco.

No debo permitir que los síntomas de tinnitus empeoren o se repitan, ya que eso me da una señal importante.