Quando si verifica un suono fantasma, si può essere spaventati, ma provate a cambiare il vostro argomento di pensiero.

Quando si verifica il ronzio alle orecchie, anche se è difficile, scuoto le orecchie o le blocco per cercare di capire altri argomenti.

Ascoltare musica che guarisce lo stress e mantiene la tranquillità oppure

Guardando un bel paesaggio lontano, si può lentamente ridurre il ronzio alle orecchie.

 

 

 

 

Nel mio modo, nel corso della vita quotidiana, tendo a conversare con la famiglia.

Quando condivido la vita quotidiana, ci sono sicuramente diverse situazioni, ma quello che avevo in mente e

Quando ci sono opinioni divergenti su qualcosa

Sembra che si sviluppino diverse emozioni e che ciascuno formuli i propri pensieri.

Quando si ha bisogno di un po' di tempo o non si riesce a raggiungere un accordo, si tendono a intraprendere altre azioni.

A volte cerco di spostarmi o mi lascio catturare da altri pensieri, causando stress.

A volte, quando provo emozioni scomode e mi mescolo con vari sentimenti, capita che un acufene forte si presenti improvvisamente.

 

Questo fenomeno si verifica di rado quando si gode liberamente del tempo libero.

E quando sto bene, sono felice, comodo e rilassato, non si manifesta bene

Il sintomo chiamato acufene si manifesta spesso improvvisamente quando si verifica un cambiamento di situazione o quando qualcosa non va come previsto

Quando si ha molto disagio, si tende a tornare almeno una volta.

 

 

 

 

In questo modo, il tinnitus si manifesta in base ai fenomeni di pensiero e emozioni umane.
Continuare a sopportare e resistere temporaneamente ai fenomeni di acufene, anche se brevemente.

Il problema sembra essere che l'azione di dover superare si ripete continuamente.

Forse, per superare questa situazione, potrei affrontare lo stress o le emozioni scomode.
Per migliorare davvero, bisogna fare molti sforzi per alleviare la sensazione di oppressione e simili!

In momenti come questi, il mio metodo personale per migliorare il mio acufene è ascoltare musica rilassante.

Sembra che ci siano metodi come pensare a cose piacevoli.

 

Ci sono differenze nei sintomi da persona a persona, anche se in modo diverso.

Quando si cercano di tentare vari metodi per uscire da quella situazione in qualche modo

Ho avuto la sensazione che la frequenza delle acufene stia diminuendo leggermente.

Qualcosa che deve essere comunicato con calma e senza arrabbiarsi, anche durante una conversazione.

So che è necessario anche sforzarsi di non lasciarsi coinvolgere emotivamente solo per conoscere le cose essenziali.

Si vede un miglioramento progressivo.

Ho capito che i sintomi come il ronzio alle orecchie non devono peggiorare o ripetersi.