当出现耳鸣现象时，虽然会感到惊吓，但试着换个思考角度。

我虽然在出现耳鸣时感到困难，但会摇动耳朵、堵住耳朵或试图了解其他话题。

尝试听一些能够治愈压力、带来放松感的音乐，或者……

当你欣赏远处美丽的风景，深呼吸时，耳鸣逐渐减轻的现象就会发生。

 

 

 

 

我在日常生活中与家人交流的方式也有自己的方式

分享日常时，虽然会遇到各种各样的情况，但我所想的和...

当关于某事存在不同意见时

各种情感产生，似乎每个人的想法也逐渐形成。

当需要一些时间或意见难以达成一致时，实际上会采取其他行动。

偶尔想要移动，或者被其他想法困扰，导致压力

当你带着不舒服的情绪，混杂着各种情感而行动时，有时会突然出现强烈的耳鸣。

 

这种现象在平时享受自由时间时并不常出现。

当我感到愉快、放松和从容不迫时，它通常不会表现出来。

耳鸣这种症状，通常是在突然换了环境或事情没有顺利进行时出现的。

每当不舒服的时候，总会来一次。

 

 

 

 

这种现象似乎是根据人的思想和情感而出现的耳鸣。
持续短暂地忍受耳鸣现象，即使只是片刻

我认为问题在于必须克服的行为变得反复出现。

也许为了克服这种现象，我会面对压力或不舒服的情绪。
只有付出许多努力，让烦闷等情绪得到缓解，才能有所改善！

在这种时候，我自己改善耳鸣的方法是听一些轻松的音乐。

我觉得有一种方法是想着愉快的事情~

 

每个人的症状可能会有所不同，但

当你试图用各种方法摆脱那种情况时

我觉得耳鸣的频率似乎有些减少了。

在对话中也要以平静、轻松的心情温和地传达一些事项，不带任何愤怒。

我知道为了避免被感情左右，只需要了解必要事项的努力也是必要的

虽然可以看到一些改善的迹象

我觉得耳鸣这个症状如果变得更严重或反复出现，就必须引起重视。