Comentarios sobre cambiar los hábitos alimenticios y de vida, y recibir tratamiento tras presentar síntomas de la enfermedad de Menière

Hace aproximadamente tres años, un día de repente el mundo ante mis ojos empezó a dar vueltas.

Todo parece distorsionarse como si las cosas estuvieran deformándose.

Me caí porque no podía mantener el equilibrio del cuerpo.

 

Fui al hospital, me hicieron una tomografía y el resultado fue que tengo síntomas de enfermedad de Menière.

Así que durante unos meses estuve recibiendo medicinas en el hospital.

Después de buscar varias cosas para un tratamiento rápido

Creo que al cambiar los hábitos alimenticios y de vida, finalmente se logró el tratamiento.

 

De hecho, antes de que los síntomas de la enfermedad de Menière empeoraran, hubo algunos signos previos.

Un poco de pérdida auditiva, también ocasionalmente experimenté acúfenos.

También experimenté mareo y náuseas poco a poco.

Ojalá hubiera ido al hospital más temprano en ese momento.

Al posponerlo una y otra vez, finalmente, después de marearse y desmayarse, fue al hospital.

 

Tomé durante unos meses un medicamento que contiene betahistina, un tratamiento para la enfermedad de Menière, en el hospital.

Pensé que no mejoraba rápidamente, así que investigué un poco sobre la enfermedad de Menière.

 

Una de las causas de la enfermedad de Menière es la acumulación de sodio en el cuerpo.

Se dice que puede ocurrir debido a trastornos metabólicos generales o hipotiroidismo.

Otras causas de la enfermedad de Menière son aspectos que no puedo controlar.

Primero, decidí cambiar mi hábito alimenticio reduciendo la cantidad de sodio.

 

Primero, no es posible no consumir sodio.

Se decidió reducir al máximo el uso de sal y utilizar salsa de soja baja en sodio en lugar de la salsa de soja regular.

Lo que es famoso entre las salsas de soja bajas en sal es la salsa de soja baja en sal de Kikkoman.

Intenté mantener una dieta baja en sal comprando salsa de soja baja en sodio y usando la menor cantidad posible.

 

 

Y al buscar, descubrí que hay alimentos que son efectivos para eliminar la sal de nuestro cuerpo.

Son espárragos. Los espárragos actúan como un diurético natural, por lo que

Se dice que ayuda a eliminar el agua y la sal innecesarias de nuestro cuerpo.

Por eso, a menudo asaba espárragos y también los preparaba en ensalada.

 

 

Además, se dice que el alcohol, el café y el tabaco no son buenos para la enfermedad de Menière, así que también dejé el café que tanto me gustaba.

A veces dejo de beber alcohol, y en realidad esto también puede ser la causa de todas las enfermedades.

El estrés y la falta de sueño también son malos para la enfermedad de Menière.

 

Por eso, para reducir el estrés, suelo dar paseos con frecuencia y los fines de semana también hago senderismo ligero.

Siempre he intentado dormir al menos 7 horas al día, pase lo que pase.

Así, al recoger medicamentos en el hospital y tomarlos, cambiando mis hábitos alimenticios y de vida de manera personal.

Los síntomas de la enfermedad de Menière se fueron debilitando poco a poco y, después de aproximadamente un año, casi no aparecían síntomas.

 

Ahora quiero seguir cuidando mi salud para no volver a padecer la enfermedad de Menière.

Una vez que tuve la enfermedad de Menière, comprendí la importancia del cuidado de la salud y lo valiosa que es la salud.