Phản hồi về việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng như điều trị khi xuất hiện triệu chứng của bệnh Ménière

Khoảng ba năm trước, một ngày đột nhiên thế giới trước mắt tôi quay cuồng

Cảm giác như mọi vật đều bị méo mó

Tôi đã ngã vì không thể giữ thăng bằng cơ thể.

 

Tôi đã đi bệnh viện chụp CT và kết quả là các triệu chứng của bệnh Ménière.

Vì vậy, tôi đã lấy thuốc tại bệnh viện trong vài tháng.

Sau khi tôi tìm kiếm đủ thứ để điều trị nhanh chóng

Tôi nghĩ rằng việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt cũng đã giúp điều trị thành công.

 

Thực ra, trước khi triệu chứng của bệnh Ménière trở nên nghiêm trọng hơn, đã có một số dấu hiệu cảnh báo nhất định.

Tôi cũng cảm thấy đôi chút mất thính lực và đôi khi nghe thấy tiếng ù tai.

Cũng có chút chóng mặt và nôn mửa.

Lúc đó đi bệnh viện nhanh hơn thì tốt biết bao.

Sau một thời gian trì hoãn, cuối cùng sau khi chóng mặt và ngã quỵ trước mắt, tôi mới đi bệnh viện.

 

Tôi đã uống thuốc chứa Betahistine, thuốc điều trị bệnh Ménière, tại bệnh viện trong vài tháng nhưng...

Tôi nghĩ rằng vết thương không nhanh lành nên tôi đã tìm hiểu về bệnh Ménière.

 

Nguyên nhân của bệnh Ménière rất đa dạng, trong đó có một nguyên nhân là tích tụ natri trong cơ thể

Tôi nghe nói rằng có thể phát bệnh do rối loạn chuyển hóa toàn thân hoặc suy giảm chức năng tuyến giáp.

Các nguyên nhân khác của bệnh Ménière cũng nằm ngoài khả năng kiểm soát của tôi.

Tôi đã quyết định thay đổi thói quen ăn uống bằng cách giảm lượng natri.

 

Vì không thể tránh khỏi việc tiêu thụ natri trước tiên

Chúng tôi đã cố gắng hạn chế tối đa việc sử dụng muối và sử dụng nước tương ít muối cho trường hợp nước tương.

Trong các loại xì dầu ít muối nổi tiếng là xì dầu ít muối Kikkoman.

Tôi đã mua xì dầu ít muối của Gikkom và cố gắng sử dụng ít nhất có thể để duy trì chế độ ăn ít muối.

 

 

Và khi tìm hiểu thì tôi phát hiện ra có những loại thực phẩm rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể loại bỏ muối.

Đây chính là măng tây. Măng tây hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên nên

Nó giúp loại bỏ nước và muối không cần thiết trong cơ thể chúng ta.

Vì vậy, tôi thường nướng măng tây để ăn và làm salad.

 

 

Ngoài ra, rượu, cà phê, thuốc lá đều không tốt cho bệnh Ménière, vì vậy tôi đã bỏ cả cà phê yêu thích của mình.

Thỉnh thoảng tôi cũng bỏ uống rượu. Và thực ra, điều này có thể là nguyên nhân của tất cả các bệnh.

Căng thẳng và thiếu ngủ cũng được cho là không tốt cho bệnh Ménière.

 

Vì vậy, để giảm căng thẳng, tôi thường đi dạo và cuối tuần còn đi leo núi nhẹ nhàng.

Tôi cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày dù có chuyện gì xảy ra.

Khi tôi lấy thuốc tại bệnh viện và bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống cũng như lối sống của mình,

Các triệu chứng của bệnh Ménière dần yếu đi và sau khoảng một năm, gần như không còn xuất hiện triệu chứng nữa.

 

Bây giờ tôi sẽ tiếp tục chăm sóc sức khỏe để không bị tái phát bệnh Ménière nữa.

Sau khi mắc bệnh Ménière một lần, tôi đã nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và giá trị của sức khỏe.