梅尼埃病症状出现后，改变了饮食习惯和生活习惯的治疗经验

大约三年前的某一天，突然眼前的世界开始旋转

所有的事物都感觉扭曲了似的

我无法保持身体的平衡，所以倒下了。

 

我去医院做了CT扫描，结果说是梅尼埃病的症状。

所以我在医院拿药吃了几个月。

为了尽快治疗，我搜索了各种信息之后

我觉得通过改变饮食习惯和生活习惯，最终得到了治疗。

 

实际上，在梅尼埃病症状加重之前，已经出现了一定的预兆。

有些轻度听力障碍，有时也会感觉到耳鸣。

我也有一些头晕和呕吐的现象。

那时候早点去医院就更好了。

一直拖延到眼前晃动、晕倒后才去医院。

 

在医院里服用了含有美尼尔氏症治疗药物贝塔希斯丁的药物，已经服用了几个月，但

我觉得恢复得不太快，所以我查了一下梅尼埃病。

 

梅尼埃病的原因多种多样，其中之一是体内钠的积累

据说可能由全身代谢障碍或甲状腺功能减退等引起。

梅尼埃病的其他原因也是我无法控制的部分。

我决定首先通过减少钠的摄入来改变我的饮食习惯。

 

首先不摄入钠是不可能的。

尽量减少盐的使用，酱油方面选择低钠酱油。

在低盐酱油中，比较有名的是吉子满低盐酱油。

我购买了低盐酱油，并尽量少用它，以保持低盐饮食。

 

 

而且我发现有一些食物对我们身体排出盐分非常有效。

这就是芦笋。芦笋具有天然利尿剂的作用，因此

它可以帮助我们排出身体中多余的水分和盐分。

所以我经常烤芦笋吃，也做沙拉吃。

 

 

此外，酒、咖啡和烟对梅尼埃病也不好，所以我也戒掉了我曾经非常喜欢的咖啡。

有时候我也戒掉了喝酒。其实，这也许是所有疾病的根源。

压力和睡眠不足也被认为对梅尼埃病不利。

 

因此，为了减轻压力，我经常散步，周末还进行轻松的登山。

无论发生什么，我都努力每天睡七个小时以上。

这样在医院拿药吃的同时，个人的饮食习惯和生活习惯也在改变。

梅尼埃病的症状逐渐减轻，大约一年后几乎没有症状出现。

 

现在我打算继续进行健康管理，以防止梅尼埃病再次发作。

患上梅尼埃病后，我意识到健康管理的重要性和健康的宝贵。