Medicina oriental

[Preocupación] Me duele la nuca y los hombros

2023.07.26 13:11

controlar sugerencia chatarra

Paso mucho tiempo sentado mirando la pantalla y me duelen los hombros y el cuello.

A menudo iba y dejaba de ir a la clínica de ortopedia y al hospital de medicina oriental cuando me dolía mucho.

Incluso probando los ejercicios de entrenamiento en casa que se dicen que son buenos para una postura torcida, no siento que sean cómodos.

¿Debería volver a visitar el hospital de medicina oriental?

comentario 9

라일락

저도 컴퓨터 앞에 있다보니 뒷목이 가끔 아프네요

2023.07.26 13:19

Escritor

네에 그러시네요 스트레칭이나 걷기 한의원 적절히 몸을 관리해야겠어요

2023.07.27 15:00

기멩멩

폼롤러 스트레칭 하는게 제일 좋은거같아요
추천드려요

2023.07.26 14:46

Escritor

폼롤러 안그래도 주문했어요
아직 사용은 못했어요 감사합니다

2023.07.27 15:01

있잖아요오

컴퓨터 화면 많이 보고 집중하다가 보면 나도 모르게 고개가
앞으로 나오고 숙여지고 그래서 목이 아픈거 같아요
그러다가 일자목 거북목 증상이 생겨서 그런거 아닐까 싶어요

2023.07.26 16:49

Escritor

네에 그렇더라구요 무심결에요
스트레칭 자주 해요 그래서 감사합니다

2023.07.27 15:01

♡♡

자세때문인가봐요~
저도 예전직장에  있을때
계속 모니터봐야하니 그렇터라구요

2023.07.26 17:25

Escritor

한자세로 오래 있으니까 나이드니 그러네요
스트레칭 자주 해야겠어요 감사합니다

2023.07.27 15:02

지폐메이커

도수치료 받으면 넘 좋아요
저두 요즘 목,어깨 도수치료 받구 싶네요ㅠㅠ

2023.09.24 22:29