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Médecine orientale

[Souci] J'ai mal à la nuque et aux épaules

2023.07.26 13:11
vérifier ferraille

[Souci] J'ai mal à la nuque et aux épaules

Je passe beaucoup de temps assis à regarder l'écran, j'ai mal aux épaules et au cou.

Je suis allé souvent à l'hôpital d'orthopédie et à l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise, mais j'ai arrêté et repris plusieurs fois.

Je tente même des exercices de fitness à domicile qui sont censés améliorer la posture, mais je ne trouve pas ça confortable.

Dois-je retourner à l'hôpital de médecine orientale ?

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commentaire 9
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    라일락
    저도 컴퓨터 앞에 있다보니 뒷목이 가끔 아프네요
    • JN
      Écrivain
      네에 그러시네요 스트레칭이나 걷기 한의원 적절히 몸을 관리해야겠어요
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    기멩멩
    폼롤러 스트레칭 하는게 제일 좋은거같아요
추천드려요
    • JN
      Écrivain
      폼롤러 안그래도 주문했어요
아직 사용은 못했어요 감사합니다
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    있잖아요오
    컴퓨터 화면 많이 보고 집중하다가 보면 나도 모르게 고개가
앞으로 나오고 숙여지고 그래서 목이 아픈거 같아요
그러다가 일자목 거북목 증상이 생겨서 그런거 아닐까 싶어요
    • JN
      Écrivain
      네에 그렇더라구요 무심결에요
스트레칭 자주 해요 그래서 감사합니다
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    ♡♡
    자세때문인가봐요~
저도 예전직장에  있을때
계속 모니터봐야하니 그렇터라구요
    • JN
      Écrivain
      한자세로 오래 있으니까 나이드니 그러네요
스트레칭 자주 해야겠어요 감사합니다
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    지폐메이커
    도수치료 받으면 넘 좋아요
저두 요즘 목,어깨 도수치료 받구 싶네요ㅠㅠ