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中医 / 中医院

[烦恼]后颈和肩膀疼痛

2023.07.26 13:11
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[烦恼]后颈和肩膀疼痛

我经常坐着看电脑屏幕，肩膀和脖子都疼。

我经常在骨科和中医院之间反复就诊。

即使尝试一些被认为对扭曲体型有益的家庭锻炼动作，也觉得不太舒服。

我应该再次去中医医院吗？

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评论 9
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    라일락
    저도 컴퓨터 앞에 있다보니 뒷목이 가끔 아프네요
    • JN
      作家
      네에 그러시네요 스트레칭이나 걷기 한의원 적절히 몸을 관리해야겠어요
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    기멩멩
    폼롤러 스트레칭 하는게 제일 좋은거같아요
추천드려요
    • JN
      作家
      폼롤러 안그래도 주문했어요
아직 사용은 못했어요 감사합니다
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    있잖아요오
    컴퓨터 화면 많이 보고 집중하다가 보면 나도 모르게 고개가
앞으로 나오고 숙여지고 그래서 목이 아픈거 같아요
그러다가 일자목 거북목 증상이 생겨서 그런거 아닐까 싶어요
    • JN
      作家
      네에 그렇더라구요 무심결에요
스트레칭 자주 해요 그래서 감사합니다
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    ♡♡
    자세때문인가봐요~
저도 예전직장에  있을때
계속 모니터봐야하니 그렇터라구요
    • JN
      作家
      한자세로 오래 있으니까 나이드니 그러네요
스트레칭 자주 해야겠어요 감사합니다
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    지폐메이커
    도수치료 받으면 넘 좋아요
저두 요즘 목,어깨 도수치료 받구 싶네요ㅠㅠ