Recomiendo el Omega 3 Triple de ProMega de Chong Kun Dang Health.

Los ácidos grasos omega-3 sonÁcidos grasos insaturadosSe dice que son ácidos grasos esenciales en el organismo.

Dado que también sirven como materiales para sintetizar sustancias biológicamente activas, afectan la salud según la tasa de ingesta.

Aunque se consideran nutrientes esenciales, no hay preocupación por su deficiencia.

Se dice que la proporción de ingesta con respecto a otros ácidos grasos esenciales, como el omega-6, es más importante que la deficiencia.

Se dice que si la ingesta de omega-3 es demasiado baja en comparación con el omega-6, pueden surgir varios problemas de salud.

Por lo general, el omega-3 y el omega-6 deben consumirse en una proporción de aproximadamente 1:1, pero

El problema en los hábitos alimenticios de los modernos es que la ingesta de omega-6 es excesivamente alta en comparación con la de omega-3.

 

Los ácidos grasos omega-6 son abundantes en los alimentos terrestres, mientras que, en contraste, los omega-3 son abundantes en los alimentos marinos.

A pesar de la estructura de distribución bien desarrollada en la actualidad, se dice que el problema radica en que, debido a los hábitos alimenticios de las personas modernas, no se puede mantener la proporción de 1:1 entre omega-3 y omega-6.

Los resultados recientes de investigaciones advierten que una dieta desequilibrada con una proporción de omega-3 a omega-6 de 1:4 a más de 1:10 puede ser la causa de diversas enfermedades.

 

Si es difícil corregir este desequilibrio a través de la alimentación, es necesario consumir de manera constante suplementos alimenticios saludables que contengan omega-3.

Sin embargo, aquí hay una trampa. Es la rancidez.

El deterioro del aceite se refiere a que el aceite se estropea, y cuando el aceite se estropea, no se puede comer, todos lo saben, pero...

La trampa es que cuando los ácidos grasos insaturados como el omega-3 se deterioran, se generan compuestos tóxicos hidrocarbonados aleatorios de diversos tipos, lo cual en realidad puede actuar como un factor perjudicial para la salud.

 

También es muy difícil almacenar el aceite de sésamo o el aceite extra virgen sin que se oxiden.

Incluso si solo hay dos o tres enlaces dobles en los ácidos grasos, con una pureza del 50%, es difícil prevenir la oxidación.

Ácidos grasos con cinco o seis enlaces dobles en una concentración superior al 80%

Se dice que el omega-3 se oxida a una velocidad miles de veces mayor que el aceite de oliva extra virgen, ¡qué escalofriante...ㅠㅠ

 

Debido a las trampas de la oxidación, es imprescindible consumir productos de una marca confiable de omega-3.

No solo los ingredientes deben ser frescos, sino que también el producto terminado debe estar fresco.

Incluso si el producto destaca por tener ingredientes frescos, siempre se debe verificar que el producto terminado cumpla con las especificaciones de rancidez.

Los ingredientes son certificados internacionalmente y frescos, y como son ingredientes nacionales, son rápidos, etc., pero en realidad, el 'producto final' de omega-3, que tiene una excepción en los estándares de rancidez, ¡no debe ser consumido bajo ninguna circunstancia!

Solo debe consumir productos cuya rancidez pueda ser verificada.

 

Por eso, recomiendo el Omega 3 de ProMega de Jongkookdang Health, una empresa fabricante confiable.