Je recommande le triple oméga-3 Promega de Jongkundang Health.

Les acides gras oméga-3 sontAcides gras insaturésIl est appelé acide gras essentiel dans le corps.

Parce qu'ils servent également de matériaux pour synthétiser des substances biologiquement actives, leur taux de consommation influence la santé.

Il s'agit d'une caractéristique qui, bien qu'elle soit considérée comme une nutriment essentiel, ne présente pas de risque de carence.

Il semble que le ratio de consommation avec d'autres acides gras essentiels comme l'oméga 6 soit plus important que la carence elle-même.

Il semble que si la consommation d'oméga-3 est trop faible par rapport à celle d'oméga-6, cela pourrait entraîner divers problèmes de santé.

En général, il faut consommer environ un ratio de 1:1 entre oméga-3 et oméga-6, mais

Le problème dans les habitudes alimentaires modernes est que la consommation d'oméga 6 est excessivement élevée par rapport à celle d'oméga 3.

 

Les acides gras oméga-6 sont abondants dans les aliments terrestres, tandis qu'en revanche, les oméga-3 sont riches dans les aliments marins.

Malgré la structure de distribution bien développée de l'époque moderne, il est dit que le problème réside dans le fait que, en raison des habitudes alimentaires des modernes, le ratio entre l'oméga-3 et l'oméga-6 ne peut pas être maintenu à 1:1.

Les résultats récents de la recherche mettent en garde contre un régime alimentaire déséquilibré avec un ratio oméga-3 : oméga-6 supérieur à 1:4 à 1:10, pouvant être à l'origine de diverses maladies.

 

Si il est difficile de corriger cet déséquilibre par une alimentation saine, il est nécessaire de prendre régulièrement des compléments alimentaires sains, y compris des oméga-3.

Cependant, il y a un piège ici. C'est la rancidité.

La rancidité désigne la détérioration de l'huile, ce qui signifie que l'huile devient impropre à la consommation, tout le monde le sait probablement.

Le piège réside dans le fait que lorsque des acides gras insaturés comme l'oméga-3 se détériorent, ils produisent une variété de composés hydrocarbures toxiques aléatoires, ce qui peut en réalité nuire gravement à la santé.

 

Il est également très difficile de conserver l'huile de sésame ou l'huile extra vierge sans qu'elles ne rancissent.

Il est difficile d'empêcher l'oxydation même si la pureté des acides gras insaturés, avec seulement deux ou trois doubles liaisons, dépasse 50 %.

Les acides gras avec cinq ou six doubles liaisons dont la concentration dépasse 80 %.

Il paraît que l'oméga-3 se dégrade plusieurs milliers de fois plus rapidement que l'huile extra vierge, c'est effrayant...ㅠㅠ

 

En raison du piège de l'oxydation, il est impératif de consommer des produits d'une entreprise fiable pour l'oméga-3.

Il ne suffit pas que les matières premières soient fraîches, il faut également que le produit fini soit frais.

Même si le produit met en avant la fraîcheur de ses ingrédients, il est impératif de vérifier que le produit fini respecte bien les normes de rancidité.

Les matières premières sont certifiées internationalement et fraîches, et comme elles sont d'origine nationale, elles sont rapides à obtenir, etc. Cependant, en ce qui concerne le « produit final » comme l'oméga 3, dont la dégradation dépasse les normes d'exception, il ne faut absolument pas le consommer.

Seules les produits dont la rancidité peut être vérifiée doivent être consommés.

 

Donc, je recommande l'oméga 3 Promega de Jongkundang Health, une entreprise fabricante fiable.