Saya merekomendasikan ProMega Omega 3 Triple dari Jeonggundang Health.

Asam lemak Omega-3Asam lemak tak jenuhDikatakan sebagai asam lemak esensial dalam tubuh.

Karena bahan yang digunakan untuk mensintesis zat aktif biologis, konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan tergantung pada tingkat konsumsi.

Meskipun disebut sebagai nutrisi penting, ciri khasnya adalah tidak perlu khawatir akan kekurangan,

Dikatakan bahwa rasio asupan antara omega-6, asam lemak esensial lainnya, lebih penting daripada kekurangan.

Jika asupan omega-3 terlalu sedikit dibandingkan dengan omega-6, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Biasanya, omega-3 dan omega-6 harus dikonsumsi dengan rasio sekitar 1:1, tetapi

Dalam pola makan modern, masalahnya adalah konsumsi omega-6 yang terlalu berlebihan dibandingkan omega-3.

 

Asam lemak omega-6 melimpah dalam makanan darat, sedangkan sebaliknya, omega-3 melimpah dalam makanan laut.

Meskipun struktur distribusi modern yang berkembang pesat, masalahnya terletak pada kebiasaan makan masyarakat modern yang menyebabkan rasio omega-3 dan omega-6 tidak seimbang, yaitu 1:1.

Hasil penelitian terbaru memperingatkan bahwa pola makan yang tidak seimbang dengan rasio Omega-3:Omega-6 lebih dari 1:4 hingga 1:10 dapat menjadi penyebab berbagai penyakit.

 

Jika sulit memperbaiki ketidakseimbangan ini melalui pola makan, maka perlu mengonsumsi suplemen kesehatan yang mengandung omega-3 secara teratur.

Namun, ada satu jebakan di sini. Yaitu, oksidasi.

Pembusukan minyak adalah proses kerusakan minyak, dan jika minyak rusak, maka tidak bisa dikonsumsi, semua orang pasti sudah tahu itu.

Jika asam lemak tak jenuh ganda seperti Omega-3 rusak, akan terbentuk senyawa hidrokarbon toksik acak dari berbagai jenis yang tidak pasti, dan ini sebenarnya dapat berbahaya bagi kesehatan.

 

Menjaga minyak biji wijen atau minyak zaitun extra virgin agar tidak tengik juga merupakan hal yang sangat sulit dilakukan.

Hanya dengan dua atau tiga ikatan rangkap, bahkan jika kemurnian asam lemak mencapai 50%, pencegahan oksidasi sulit dilakukan.

Konsentrasi asam lemak dengan lima atau enam ikatan rangkap lebih dari 80%

Omega 3 dikatakan cepat sekali rusak, bahkan ribuan kali lipat lebih cepat daripada minyak extra virgin, jadi sangat menakutkan...ㅠㅠ

 

Karena perangkap oksidasi, Omega 3 harus dikonsumsi dari produk dari perusahaan pembuat yang dapat dipercaya.

Hanya bahan baku yang segar tidak cukup, produk jadi harus benar-benar segar.

Meskipun produk menekankan bahwa bahan bakunya segar, Anda harus memastikan bahwa produk akhir memenuhi standar tingkat oksidasi.

Bahan baku memiliki sertifikasi internasional dan segar, karena berasal dari dalam negeri sehingga cepat, dan lain-lain, tetapi sebenarnya, untuk 'produk akhir' seperti Omega-3 yang memiliki pengecualian standar terhadap oksidasi, harus benar-benar dihindari untuk dikonsumsi.

Hanya produk yang dapat memeriksa tingkat oksidasi produk akhir yang harus dikonsumsi.

 

Oleh karena itu, saya merekomendasikan ProMega Omega 3 dari Jongkundang Health, perusahaan manufaktur yang dapat dipercaya.