Consejos de salud para el dolor en la muñeca

Después de tener un bebé, especialmente al tener al primero y criar al bebé, siento que la garganta se me aprieta, mis dedos no parecen mis propios dedos y tiemblan ligeramente.

Así que, preguntando por ahí, generalmente me dijeron que fuera a un departamento de ortopedia.

Pero una persona me dijo que fuera a neurología.

Así que fui a la neurología y me hicieron un examen, y dijeron que era tendinitis.

Dicen que es una enfermedad que mejora si no usas las manos, ¿pero puedo no usarlas? También tengo que criar a mi hijo y hacer las tareas del hogar...

Aun así, cuando me pusieron la inyección en la muñeca, mejoró de inmediato.

Y me enseñaron cómo hacer estiramientos y me dijeron que hiciera estiramientos con frecuencia, y los estiramientos me han ayudado mucho.

Estira los brazos y alcanza con las puntas de los dedos. Luego, con la mano opuesta, agarra y estira, y sentirás una sensación de alivio.

Ahora la tendinitis de los tendones de los músculos de la pantorrilla ha mejorado mucho, pero todavía hago estiramientos con frecuencia de esta manera.