러블리yu
오~ 저도 손목이 한번씩 아프던데 꿀팁 공유 고맙습니다
아이낳고 특히 첫째낳고 애기 안아키우니 속목이 시큰거리고 손가락이 내 손같지 않고 손가락이 달달 떨리더라고요
그래서 주변에 물어보니 보통 정형외과를 가라고 하더라고요
그런데 한분이 신경내과로 가보라고 하더라고요
그래서 신경내과를 가서 검사를 받아보니 건초염이라고 하더라고요
손을 안써야지 낫는병이라고하는데 손안쓸수 있나요 애도 키우고 집안일도 해야되는데ㅜ
그래도 손목에 주사맞으니 바로 괜찮아지긴하더라고요
그리고 스트레칭자주 하라고 스트레칭 하는법을 알려주셧는데 스트레칭이 도움이 많이 됐어요
손을 쭉펴고 손끝을. 반대손으로 쭉잡아땡기면 시원한 느낌이 들더라고요
지금은 건초염도 많이 나아졋지만 지금도 자주 이방법으로 스트레칭합니다
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bình luận 18
즁주건초염에 이런 스트레칭 이렇게 하면 도움이 되는군요
뚜민엄마저두 손목이 아픈데 한번 해봐야 겠네요 좋은정보 감사합니다
시리건염엔 스트레칭도 좋다고 들었어오ㅡ..심할땐 충격파를 하기도 하더라구요.
별이뭉저도 저렇게 하면 좋다고 본거 같아요 좋은거 알면서도 왜케 하기 싫은지요 정보 감사합니다 ㅋ
- 양양
저도 요즘 손목이 안 좋아자는 것 같아서 고민인데 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 편안한 밤 되세요
사팔저도 손목 한번씩 아픈데 이렇게 스트레칭 해주면 정말 많이 도움 될것 같아요
행복한걸손목아플때 해야겠어요 정보감사해요
샤르데냐손목 아플때 저도 이대로 스트레칭 해보겠습니다. 좋은 정보 감사해요
뚜아우찌폰 자주 사용하고 하니 가르쳐주신 꿀팁 자주 해주면 좋더라구요!!
케이스제 주변에 건초염으로 수술하신 분도 계세요. 주사만으로 해결 안될 수 있으니 지금부터 조심하시는게 좋겠어요.
태태야어렵지 않은 스트레칭이네요.자주 해줘야겠어요.
- 호떡
정 정형외과 가었어요 염증으로 숟가락조차 들수없었거든요 ㅜㅜ 그때생각하면 .... 설글퍼요 진즉 알았음. 속목 스트레칭도 해주고 하면 좋았을껄~
- 에멘탈
저도 건초염으로 고생했었네요 ㅎㅎ 스트레칭 꾸준히하니 좋더라구요. 아프면 손목보호대도 필수죠
- 김민정
건초염 이면 많이 아팠을거에요. 너무 무리하게 사용하면 안되요.
- 이하린
좋은 스트레칭 법이네요 기억해둬야겟어요
강아림한번씩 무리가 가면 아플 때가 있더라고요 꿀팁 공유 좋아요 너무나