Mẹo sức khỏe khi cổ tay đau

Sau khi sinh con, đặc biệt là sinh đứa đầu tiên, khi chăm sóc em bé, tôi cảm thấy cổ họng đau rát, ngón tay không còn giống như bàn tay của mình và ngón tay run rẩy nhẹ.

Vì vậy, tôi hỏi xung quanh thì mọi người thường khuyên đi đến khoa chỉnh hình.

Nhưng một người bảo tôi đi khám thần kinh nội khoa.

Vì vậy, tôi đã đi khám tại khoa thần kinh nội và được chẩn đoán là viêm gân

Người ta nói bệnh này khỏi khi không dùng tay, vậy tôi có thể không dùng tay được không? Tôi còn nuôi con nhỏ và phải làm việc nhà nữa chứㅜ

Dù sao đi nữa, tiêm vào cổ tay thì ngay lập tức cảm thấy khá hơn.

Và tôi đã được hướng dẫn cách tập thể dục giãn cơ thường xuyên, việc giãn cơ đã giúp tôi rất nhiều.

Duỗi thẳng tay và giữ ngón tay. Kéo mạnh bằng tay còn lại sẽ cảm thấy dễ chịu.

Hiện tại, viêm gân cũng đã khá hơn nhiều, nhưng tôi vẫn thường xuyên tập thể dục theo cách này.