Conseils santé pour soulager la douleur au poignet

Après avoir accouché, surtout du premier enfant, en tenant le bébé dans mes bras, j'avais une sensation de gorge serrée et mes doigts ne semblaient pas être les miens, ils tremblaient légèrement.

Donc, en demandant autour de moi, on m'a généralement conseillé d'aller chez un orthopédiste.

Mais quelqu'un m'a dit d'aller voir un neurologue.

Donc, je suis allé consulter un neurologue et ils ont dit que c'était une tendinite.

On dit que c'est une maladie qui guérit si on n'utilise pas les mains, mais est-ce possible de ne pas utiliser les mains alors que je dois aussi élever un enfant et faire le ménage ?ㅜ

Mais après avoir reçu une injection au poignet, ça s'est immédiatement amélioré.

Et ils m'ont montré comment faire des étirements en me disant de les faire régulièrement, et les étirements m'ont beaucoup aidé.

Étendez la main et attrapez le bout avec l'autre main. En tirant doucement, vous ressentirez une sensation de soulagement.

Maintenant, la tendinite s'est beaucoup améliorée, mais je continue à faire cet étirement fréquemment.