러블리yu
오~ 저도 손목이 한번씩 아프던데 꿀팁 공유 고맙습니다
Setelah melahirkan, terutama saat melahirkan anak pertama, saat mengasuh bayi, tenggorokan terasa sakit dan jari-jari tidak seperti milik saya sendiri, jari-jari gemetar dan bergetar.
Jadi, setelah bertanya-tanya di sekitar, biasanya mereka menyarankan pergi ke bagian ortopedi.
Tapi seseorang menyarankan agar saya pergi ke bagian neurologi.
Jadi, setelah pergi ke bagian saraf dan melakukan pemeriksaan, mereka mengatakan itu adalah radang tendon.
Dikatakan bahwa penyakit yang sembuh tanpa menggunakan tangan, tapi bisakah saya tidak menggunakan tangan? Saya juga harus mengasuh anak dan mengurus rumah tangga, sedih banget.
Namun, setelah disuntikkan di pergelangan tangan, saya merasa langsung membaik.
Dan dia mengajarkan cara melakukan stretching dan menyarankan untuk sering melakukan stretching. Stretching sangat membantu saya.
Membentangkan tangan dan menarik ujung jari dengan tangan yang berlawanan, rasanya segar dan menyegarkan.
Sekarang, meskipun radang tendon sudah banyak membaik, saya tetap sering melakukan peregangan dengan cara ini.
3
0
コメント 18
즁주건초염에 이런 스트레칭 이렇게 하면 도움이 되는군요
뚜민엄마저두 손목이 아픈데 한번 해봐야 겠네요 좋은정보 감사합니다
시리건염엔 스트레칭도 좋다고 들었어오ㅡ..심할땐 충격파를 하기도 하더라구요.
별이뭉저도 저렇게 하면 좋다고 본거 같아요 좋은거 알면서도 왜케 하기 싫은지요 정보 감사합니다 ㅋ
- 양양
저도 요즘 손목이 안 좋아자는 것 같아서 고민인데 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 편안한 밤 되세요
사팔저도 손목 한번씩 아픈데 이렇게 스트레칭 해주면 정말 많이 도움 될것 같아요
행복한걸손목아플때 해야겠어요 정보감사해요
샤르데냐손목 아플때 저도 이대로 스트레칭 해보겠습니다. 좋은 정보 감사해요
뚜아우찌폰 자주 사용하고 하니 가르쳐주신 꿀팁 자주 해주면 좋더라구요!!
케이스제 주변에 건초염으로 수술하신 분도 계세요. 주사만으로 해결 안될 수 있으니 지금부터 조심하시는게 좋겠어요.
태태야어렵지 않은 스트레칭이네요.자주 해줘야겠어요.
- 호떡
정 정형외과 가었어요 염증으로 숟가락조차 들수없었거든요 ㅜㅜ 그때생각하면 .... 설글퍼요 진즉 알았음. 속목 스트레칭도 해주고 하면 좋았을껄~
- 에멘탈
저도 건초염으로 고생했었네요 ㅎㅎ 스트레칭 꾸준히하니 좋더라구요. 아프면 손목보호대도 필수죠
- 김민정
건초염 이면 많이 아팠을거에요. 너무 무리하게 사용하면 안되요.
- 이하린
좋은 스트레칭 법이네요 기억해둬야겟어요
강아림한번씩 무리가 가면 아플 때가 있더라고요 꿀팁 공유 좋아요 너무나