¿Cuánto disminuye la cantidad de comida en una comida al usar Maunja?

Esta es la parte que más curiosidad me despertó mientras investigaba sobre Maunzaro.

Según las reseñas, algunas personas afirman que su ingesta de alimentos ha disminuido significativamente.
Algunas personas comentaron que acabaron comiendo un poco menos de lo habitual, por lo que parece que la diferencia es bastante significativa.

Tengo la costumbre de comer hasta estar completamente lleno una vez que empiezo, así que
Tengo curiosidad por saber cómo se puede controlar la ingesta de alimentos de forma natural.

Creo que obligarse a uno mismo a contenerse se siente completamente diferente a comer menos de forma natural porque no se tiene tanta hambre.

Agradecería que quienes lo hayan usado me comentaran cómo han cambiado las porciones de sus comidas.