使用 Maunja 后，每餐的食物量会减少多少？

在研究曼扎罗山时，这是我最感兴趣的部分。

从评论来看，有些人说他们的食物摄入量明显减少了。
有些人说他们最后吃的比平时少了一些，所以看来差别相当大。

我有个习惯，一旦开始吃，就会一直吃到完全饱为止。
我对如何自然地控制食物摄入量这部分有点好奇。

我觉得强迫自己少吃和因为不饿而自然少吃的感觉完全不同。

如果已经使用过该产品的人能够告诉我他们的餐食份量发生了哪些变化，我将不胜感激。