Tengo hambre, así que voy a asar jaban.

Casi un desayuno de pan en la mañana del fin de semana.

Como tengo hambre, saco la carne cocida en salsa de soja para la sopa de taro.

Solo toma tiempo asar caballa seca.

Me gusta mucho la parte de la cabeza del arenque seco.

Parece que el caballa seca también es buena para prevenir la arteriosclerosis.

¿Y el caballa en salazón???

Contiene altos niveles de ácidos grasos insaturados como EPA, que previenen la arteriosclerosis, dilatan los vasos sanguíneos, inhiben la agregación de plaquetas, reducen la presión arterial y disminuyen los lípidos en la sangre, y DHA, que tiene efectos preventivos contra el deterioro cerebral y la demencia. Por lo tanto, tiene un efecto preventivo contra accidentes cerebrovasculares y infartos de miocardio. Además, es rico en vitamina B2 y hierro, lo que es efectivo para mejorar la belleza de la piel y la anemia.