써니
고등어 구이 맛나지요 저희도 오늘 아침에 큰놈으로 한마리 구워서 신랑이랑 해치웠네요 ㅎㅎ
周末早晨几乎是面包时间，
因为饿了，就把芋头汤和酱牛肉拿出来了
烤鲭鱼干只需要花时间。
我以前觉得鲭鱼干的头部特别好吃~
鲭鱼干也有助于预防动脉硬化呢
鲭鱼干怎么做？？？
富含具有预防动脉硬化、扩张血管、抑制血小板聚集、降低血压和血脂等作用的EPA，以及具有预防脑卒中和老年痴呆症作用的DHA等高度不饱和脂肪酸。因此具有预防脑梗塞或心肌梗死等疾病的效果。此外，富含维生素B2和铁，有助于改善皮肤美容和贫血。
[Naver 知识百科]鲭鱼优质食材目录
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评论 10
- 감사와행복
고등어자반 구워 맛나게 식사하셨군요 고등어 자반 건강에도 좋아서 저도 자주 해 먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 저희는 고등어 자반은 항상 안떨어지게 사고 있어요 남편이 안동간고등어 보다 , 자반고등어가 더 맛이 좋다고해서구웟죠
- 서여사
자반고등어 드셨군요 좋은하루되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘은 자반고등어로 아침에 챙겼네요 효능도 좋고, 역시 생선은 챙겨야겠네요
- 깐데또까
토란국 맛있겟어요~ 오늘 조기를 구울까 고등어를 구울까 고민중이엿는데 자반 구워야 겠는데요 ^^
- Sang.Min-LEE
역시 부지런하십니다~ 고등어자반 구워 맛나게 식사하셨군요
- bi
고등어 자반 맛나겠어요 효능도 아주 우수하네요
- 은하수
자반 구워서 맛있게 드셨네요 집밥 맛있고 건강에도 좋지요