(Preocupación) Tengo caries con frecuencia y no sé cómo cuidar mis dientes.

Me cepillo los dientes dos veces al día después del desayuno y la cena. A la hora del almuerzo, hago enjuague bucal después de comer. Pero me preocupa que me aparezcan caries con frecuencia. ¿Cuál sería la mejor manera de retrasar la aparición de caries y cuidar bien mis dientes? ¿Hay otros métodos además de cepillarse y usar enjuague bucal? Quiero un método de cuidado dental que sea relativamente simple y efectivo, sin ser demasiado complicado ni requerir mucho tiempo.