(Kekhawatiran) Saya sering mengalami gigi berlubang, saya tidak tahu bagaimana cara merawat gigi saya.

Saya menyikat gigi dua kali sehari setelah makan pagi dan malam. Saat makan siang, saya berkumur dengan obat kumur setelah makan. Tapi saya sering mengalami gigi berlubang, jadi saya khawatir. Bagaimana cara terbaik untuk memperlambat terbentuknya gigi berlubang dan merawat gigi dengan baik? Apakah ada cara lain selain menyikat gigi dan berkumur? Saya ingin tahu metode perawatan gigi yang cukup sederhana dan efektif tanpa terlalu rumit dan memakan waktu lama.