Blanqueamiento dental después de la ortodoncia

Después de haber puesto ortodoncia, ahora se elimina el aparato y se realiza una revisión una vez al año, pero la ortodoncia

Después de quitar el aparato, a veces me preocupa el cambio de color en los dientes, lo cual me causa cierta inquietud. Ortodoncia en curso.
En la clínica dental, recomiendan pasta de dientes blanqueadora, pero creo que no será muy efectiva, así que investigué y descubrí que se obtiene en la clínica dental.

Hay blanqueamiento y blanqueamiento casero que se puede hacer en casa. Se dice que el blanqueamiento puede ser muy perjudicial para los dientes o las encías.

¿Se deteriorarán mucho los dientes y las encías? O también existe algo llamado carillas dentales, blanqueamiento y carillas.

¿Cuál procedimiento sería mejor hacer? ¿Por casualidad hay alguien que esté preocupado como yo o que ya lo haya probado?