李京圭「血糖在大幅波動」真是讓人緊張啊

 

李京圭

 

糖化血紅素為6.4%，高於正常值（5.6%以下）

 

糖尿病前期患者的血糖檢查結果出來了

 

李京圭的血糖數值被稱為「血糖滾動現象」，血糖會波動。

 

血糖滾動現象是低血糖與高血糖反覆出現

 

血糖指數表

 

低血糖。食品

 

玉米(52)、拉麵(50)、豆瓣(47)、卡斯特拉(46)、豆漿(44)、意大利面(42)、牛奶(30)、花生(13)

 

高血糖食品

 

冬粉(96)、米飲料(92)、糯米(86)、口香糖(85)、麵條(82)、比薩(80)

 

比起白米，糙米；比起白麵包，黑麥麵包等保留部分外殼的穀物血糖指數較低