La clave de la figura increíble de Kim Hee-ae y Kim Sung-ryung, de 57 años, es 'esto'

Kim Hee-ae y Kim Sung-ryeong, de 57 años, revelan el secreto de sus cuerpos increíbles: 'esto'© Proporcionado por Korea Daily

 

 

La autogestión de Kim Hee-ae y Kim Sung-ryung está causando sensación. Allure, InStyle

 

La actriz Kim Hee-ae y Kim Sung-ryung están causando sensación con sus figuras que desafían la edad.

Dos personas que destacan por su belleza juvenil entre muchas actrices nacieron en 1967 y tienen la misma edad.

La clave para seguir luciendo un cuerpo firme como en los treinta es "el cuidado constante y meticuloso".

Recientemente, Kim Hee-ae mostró sus abdominales en una sesión de fotos para la revista 'Allure Korea'.

En esta sesión de fotos, Kim Hee-ae mostró una apariencia impactante y una belleza saludable. Sus abdominales tonificados y sus brazos delgados, resaltados por su vestuario audaz, capturaron la atención.

Kim Hee-ae también ha trabajado durante mucho tiempo como modelo de productos de belleza.

Además, debido a mi papel, he estado combinando la gestión de la dieta con el ejercicio.

Él dice que sigue una dieta saludable y controla su alimentación.

Aunque odio hacer ejercicio, me siento revitalizado al hacerlo. Afirmó que hace estiramientos durante 30 minutos todos los días.

Kim Hee-ae, quien apareció en el programa de entretenimiento de SBS 'Healing Camp', dijo: "Nunca he comido una sola choco pie. Si mi peso es más alto que el adecuado, lo ajusto de inmediato. Siempre he lamentado comer una cucharada menos cada vez".

Además, intenta hacer diariamente 15 repeticiones de ejercicio para fortalecer los bíceps, 15 sentadillas, 15 extensiones de brazos hacia atrás y 15 zancadas, y comentó: "Si vas a detenerte, mejor no empezar en absoluto; si vas a hacerlo, creo que hay que hacerlo todos los días. En casa, monto en bicicleta durante una hora."

 

 

Kim Hee-ae y Kim Sung-ryeong, de 57 años, revelan el secreto de sus cuerpos increíbles: 'esto'© Proporcionado por Korea Daily

 

 

Kim Hee-ae y Kim Sung-ryeong han declarado que hacen ejercicio con entusiasmo.

Captura de SBS 'Healing Camp', MBN 'La historia de vida en la bolsa - Talkback'

 

El método de dieta de Kim Sung-ryeong también despierta la curiosidad de muchas personas.

Durante su aparición en MBN 'La historia de vida en la bolsa - Talkback', él declaró que a su edad, en lugar de hacer dieta, debe cuidar su salud. Dijo que come aproximadamente una comida al día.

Además, cuando se le preguntó sobre su experiencia con episodios de atracón, respondió: "El último episodio de atracón fue cuando estaba embarazada por última vez", y MC Kim Sook expresó su sorpresa diciendo: "¿Entonces el último atracón fue hace 20 años?". Kim Sung-ryung fue preguntada si había probado comer cerdo y beber soju después de las 10 de la noche, a lo que respondió: "Sí, lo hago. Cuando hay una fiesta de despedida, generalmente vamos a un restaurante de carne. Comemos mucho entonces y al día siguiente hago ejercicio sin falta".

El secreto de gestión que él reveló es la 'constancia'.

Kim Sung-ryeong dice: "Es igual que desayunar."

Por la mañana, siempre hago ejercicio.

Hago ejercicio cuatro veces a la semana, incluyendo tenis, ejercicios de giro y EMS. ¿Qué tipo de ejercicio haces tú?

Él enfatizó que es importante ser más constante.

Me levanto a las 6:30 para hacer ejercicio a las 9:30 de la mañana. Para ello, tengo que acostarme temprano.

Mi secreto podría ser dormir, esa es también una idea que tengo. Confesó que se acuesta en la cama entre las 10 y las 12 de la noche.

Nunca hice ejercicio antes de los 40 años.

No me gustó el tono de voz y la proyección cuando actuaba.

Pensé que tal vez era porque la fuerza de mis abdominales era débil, así que empecé a hacer ejercicios abdominales.

Después de tener al primogénito, mi cuerpo volvió a la normalidad incluso sin hacer ejercicio.

En su segundo embarazo, sintió que su cuerpo no volvería a su estado original si no hacía ejercicio. Por eso, comenzó a hacer ejercicio, explicó.