Les secrets de la silhouette incroyable de Kim Hee-ae et Kim Sung-ryung, toutes deux âgées de 57 ans, résident dans 'cela'

Kim Hee-ae et Kim Sung-ryung, toutes deux âgées de 57 ans, révèlent le secret de leur silhouette incroyable : 'cela' © Fournie par Korea Herald

 

 

La gestion personnelle de Kim Hee-ae et Kim Sung-ryung fait l'objet de discussions. Allure, InStyle

 

Les actrices Kim Hee-ae et Kim Sung-ryung font sensation avec leur silhouette intemporelle.

Parmi de nombreuses actrices, deux d'entre elles, toutes deux nées en 1967, se distinguent par leur beauté intemporelle exceptionnelle.

Le secret pour afficher toujours une silhouette solide comme dans la trentaine est une gestion constante et rigoureuse.

Récemment, Kim Hee-ae a dévoilé ses abdominaux dans une séance photo pour le magazine 'Allure Korea'.

Dans cette séance photo, Kim Hee-ae a exhibé un visuel intense et une beauté saine. Son ventre ferme et ses bras minces, mis en valeur par des vêtements audacieux, ont captivé l'attention.

Kim Hee-ae a également été mannequin pour des produits cosmétiques pendant longtemps.

De plus, en raison de mon rôle, j'ai également géré mon régime alimentaire et fait de l'exercice.

Il dit qu'il suit une alimentation saine et gère son régime alimentaire.

Je déteste aussi faire de l'exercice, mais je me sens rafraîchi après l'avoir fait. Je fais des étirements pendant 30 minutes chaque jour.

Kim Hee-ae, qui est apparue dans l'émission de divertissement de SBS "Healing Camp", a déclaré : "Je n'ai jamais mangé une seule Choco Pie en entier. Si je dépasse mon poids idéal, je le régule immédiatement. J'ai toujours regretté de ne pas manger une cuillère de moins à chaque fois."

De plus, il essaie de faire chaque jour 15 répétitions d'exercices de renforcement des biceps, 15 squats, 15 extensions des bras vers l'arrière, et 15 fentes, en disant : « Si je vais arrêter, je ne commence même pas, mais si je vais faire, je pense qu'il faut le faire tous les jours. Je fais du vélo à la maison pendant une heure. »

 

 

Kim Hee-ae et Kim Sung-ryung, toutes deux âgées de 57 ans, révèlent leur secret pour une silhouette incroyable : 'cela' © Fournie par Korea Herald

 

 

Kim Hee-ae et Kim Sung-ryeong ont déclaré qu'elles faisaient de l'exercice avec enthousiasme.

Capture de SBS 'Camping de guérison', MBN 'Histoire de vie dans le sac - Talkback'

 

La méthode de régime de Kim Sung-ryeong suscite également la curiosité de beaucoup.

Lors de sa participation à l'émission MBN 'L'histoire de la vie dans le sac - Talkback', il a déclaré : "À mon âge, il faut plutôt prendre soin de sa santé que faire un régime. Je ne mange qu'un seul repas par jour."

De plus, lorsqu'on lui a demandé si elle avait déjà eu des épisodes de boulimie, elle a répondu : "La dernière fois que j'ai eu des crises de boulimie, c'était lors de ma dernière grossesse." MC Kim Sook a exprimé sa surprise en disant : "Donc, la dernière crise de boulimie remonte à 20 ans ?" Kim Sung-ryung a répondu à la question "As-tu déjà mangé du samgyeopsal avec de la soju après 22 heures ?" en disant : "Oui, je le fais. Lors des fêtes de fin d'année, on va généralement dans un restaurant de viande. Je mange beaucoup à ce moment-là, et le lendemain, je fais invariablement de l'exercice."

Le secret de gestion qu'il a révélé est la « constance ».

Kim Seong-ryeong dit : "C'est aussi banal que de prendre son petit-déjeuner."

Je fais de l'exercice tous les matins sans exception.

Je fais du tennis, du gyrotonic et de l'entraînement EMS quatre fois par semaine. Quels types d'exercices pratiques-je?

Il a souligné que faire preuve de constance est important.

Pour faire de l'exercice à 9h30 du matin, je me lève à 6h30. Pour cela, je dois dormir tôt.

Je pense que mon secret pourrait être le sommeil. Il a confié qu'il se couche entre 22h et 24h.

Je n'ai pas du tout fait d'exercice avant l'âge de 40 ans.

Je n'étais pas satisfait du ton de ma voix et de ma projection lorsque je faisais une pause.

Je me suis mis à faire des exercices abdominaux, pensant que c'était peut-être parce que la force de mes muscles abdominaux était faible.

Après avoir eu le premier enfant, mon corps est revenu à la normale même sans faire d'exercice.

Lors de la deuxième grossesse, elle a ressenti que son corps ne reviendrait pas à la normale si elle ne faisait pas d'exercice. C'est pourquoi elle a commencé à faire de l'exercice, a-t-elle déclaré.