Kim Hee-ae e Kim Sung-ryung, rispettivamente di 57 anni, il segreto di un corpo incredibile è 'questo'

Kim Hee-ae e Kim Sung-ryeong, rispettivamente di 57 anni, il segreto di un corpo incredibile è 'questo' © Fornito da Hankook Ilbo

 

 

La cura di sé di Kim Hee-ae e Kim Sung-ryung sta attirando l'attenzione. Allure, InStyle

 

Gli attori Kim Hee-ae e Kim Sung-ryung stanno attirando l'attenzione con le loro silhouette senza età.

Due persone nate nel 1967, che si distinguono tra molte attrici per la loro bellezza giovanile e senza età.

Il segreto per sfoggiare ancora una figura tonica come quella di una trentenne è una cura costante e rigorosa.

Recentemente, Kim Hee-ae ha mostrato gli addominali attraverso uno scatto per la rivista 'Allure Korea'.

In questa sessione fotografica, Kim Hee-ae ha mostrato un aspetto visivo intenso e una bellezza sana. Le sue robuste abdominali e le braccia snelle, evidenziate da un abbigliamento audace, hanno catturato l'attenzione.

Kim Hee-ae ha anche lavorato come modella per cosmetici per molto tempo.

Inoltre, a causa del ruolo che ricopro, ho gestito la dieta e l'esercizio fisico contemporaneamente.

Lui afferma di seguire una dieta sana e di gestire l'alimentazione.

Odiare anche l'esercizio fisico, ma fa sentire bene farlo. Ha dichiarato di fare stretching per 30 minuti ogni giorno.

Kim Hee-ae, che è apparsa nel passato programma di intrattenimento di SBS "Healing Camp", ha rivelato: "Non ho mai mangiato un intero Choco Pie. Se il mio peso supera quello ideale, lo regolo immediatamente. È diventato un rimpianto mangiare sempre un cucchiaio in meno."

Inoltre, cerca di fare ogni giorno 15 esercizi di rafforzamento dei bicipiti, 15 squat, 15 estensioni delle braccia all'indietro e 15 affondi, affermando: "Se si vuole smettere, è meglio non iniziare affatto, ma se si vuole farlo, bisogna farlo ogni giorno. Pedalo in casa per un'ora."

 

 

Kim Hee-ae e Kim Sung-ryeong, rispettivamente di 57 anni, il segreto di un corpo incredibile è 'questo' © Fornito da Hankook Ilbo

 

 

Kim Hee-ae e Kim Sung-ryeong hanno dichiarato di allenarsi con impegno.

Cattura di SBS 'Healing Camp', MBN 'La storia della vita nella borsa - Talkback'

 

Il metodo di dieta di Kim Sung-ryeong suscita molta curiosità tra molti.

Durante la sua apparizione nel programma MBN 'Storie di vita nella borsa - Talkback', ha dichiarato: "A questa età, più che una dieta, bisogna prendersi cura della salute. Mangio circa un pasto al giorno".

Inoltre, quando le è stato chiesto se avesse avuto episodi di abbuffate, ha risposto: "Le ultime abbuffate sono state durante l'ultima gravidanza". MC Kim Sook ha espresso sorpresa dicendo: "Vuoi dire che l'ultima abbuffata risale a 20 anni fa?". Kim Sung-ryung ha risposto alla domanda se avesse mai mangiato samgyeopsal con soju dopo le 22:00: "Sì, lo faccio. Quando facciamo una festa di addio al celibato, di solito andiamo in un ristorante di carne. Mangio molto in quel momento e il giorno dopo faccio regolarmente esercizio."

Il segreto della gestione che ha rivelato è la costanza.

Kim Sung-ryeong dice: "È come fare colazione ogni giorno."

Faccio sempre esercizio al mattino.

Faccio esercizio quattro volte a settimana: tennis, esercizi di gyrotonic e allenamenti EMS. Quali esercizi faccio?

Ha sottolineato che è importante essere più costanti.

Per fare esercizio alle 9:30 del mattino, mi sveglio alle 6:30. Per farlo, devo andare a letto presto.

Forse il mio segreto è il sonno, ho anche pensato. Ho confessato di mettere a letto tra le 10 e le 12 di notte.

Prima dei 40 anni, non ho mai fatto esercizio.

Quando ho recitato, il tono della voce e la pronuncia non mi sono piaciuti.

Pensavo che fosse perché la forza dei muscoli addominali fosse debole, così ho iniziato a fare esercizi per gli addominali.

Dopo aver avuto il primo figlio, il mio corpo è tornato alla normalità anche senza fare esercizio.

Durante il secondo parto, ha sentito che il suo corpo non sarebbe tornato normale se non avesse fatto esercizio. Per questo motivo, ha deciso di allenarsi.