(Ejercicio) 8. Conozca los niveles de adrenalina y dopamina y haga ejercicio.

 

(Ejercicio) 8. Conozca los niveles de adrenalina y dopamina y haga ejercicio.

 

Adrenalina

 

También se le llama epinefrina.

 

Médula suprarrenal estimulada por la excitación del sistema nervioso simpático

 

Es una hormona secretada por un tipo de glándula neuroendocrina que se encuentra en la parte superior del riñón y que secreta adrenalina.

 

4. La adrenal significa 'glándula suprarrenal'

 

5. Estados Unidos, liderando en el ámbito académico, utiliza de manera relativamente predominante la palabra 'epinefrina' en conferencias, artículos y materiales didácticos.

 

Estimula varios órganos del cuerpo, aumenta la presión arterial, dilata las pupilas y excita a la persona, haciéndola muy dinámica.

 

Cuando haces ejercicio, te enojas o te emocionas, se libera adrenalina, lo que provoca un aumento rápido en la producción y el uso de energía.

 

8. Por supuesto, si se secreta durante mucho tiempo, cada parte del cuerpo consume continuamente mucha energía que debería usar, lo que gradualmente deteriora la salud.

 

Aumenta la cantidad de azúcar en la sangre y, si se experimenta estrés de manera constante en la vida diaria, una de las razones por las que la salud puede deteriorarse en diferentes partes del cuerpo.

 

 

2. Dopamina

 

1. Sustancias neurotransmisoras en el sistema nervioso central

 

Se secreta principalmente en las células nerviosas de dopamina en el cerebro (mesencéfalo).

 

Participa en la motivación, la felicidad, la memoria, la cognición y el control del movimiento.

 

Se utiliza cuando es necesario estimular o inhibir la coordinación motora.

 

5. Regular la capacidad de movimiento o ejercicio normal de las personas

 

Involucrarse en la regulación emocional (¡hacer que la persona intente algo! Le da la determinación firme o el deseo de hacerlo).

 

Es la hormona que te hace sentir una sensación de logro, euforia y felicidad.

 

La dopamina es un neurotransmisor que estimula la motivación, por lo que cuanto más se libera, más se experimenta placer, aumenta la actividad cerebral y afecta la velocidad de aprendizaje, la precisión, la paciencia, la perseverancia y la velocidad de trabajo.

 

Por lo tanto, los estimulantes son medicamentos que, en esencia, promueven la liberación de dopamina o bloquean su reabsorción, aumentando así la cantidad total de dopamina en el cerebro.

 

10. El café, el tabaco, etc., aunque en niveles leves, tienen un efecto estimulante que promueve la liberación de dopamina, por lo que las personas sensibles pueden experimentar varias veces y, debido a la sensación de placer, alivio y comodidad que proviene de la estimulación nerviosa, les resulta difícil salir de esa sensación, lo que lleva a la adicción.

 

Finalización

 

Al hacer ejercicio, se fomenta la liberación de adrenalina y dopamina.

 

El espíritu de lucha se intensifica.

 

Poner energía y hacer movimientos grandes intencionadamente durante el ejercicio (competencia).

 

Fruncir los ojos también puede resultar en la promoción de ese efecto.

 

El ejercicio en sí mismo protege nuestro cuerpo y

 

Incrementar las capacidades de la mente y el cuerpo

 

Se puede interpretar como una función residual.