(運動)8.了解腎上腺素和多巴胺的程度再進行運動。

 

(運動)8.了解腎上腺素和多巴胺的程度再進行運動。

 

腎上腺素

 

也被稱為腎上腺素。

 

2. 交感神經的刺激引起腎上腺髓質

 

3. 由附著在腎臟上方的神經內分泌器官（即分泌腎上腺素的神經內分泌器官）分泌的激素。

 

4.腎上腺是指“腎上腺”

 

5. 美國在主導學術研究的同時，學會、論文和教材中相對較多使用“腎上腺素”這個詞。

 

6.刺激身體多個器官，升高血壓，擴大瞳孔，使人興奮，具有非常動感的效果。

 

7. 運動時、發怒時、激動時等，腎上腺素分泌增加，能量的產生與使用急劇增加。

 

8. 當分泌持續時間過長時，身體各部分需要消耗的能量會持續增加，導致健康逐漸惡化。

 

9. 增加血糖量，並且在日常生活中持續受到“壓力”，是導致各處健康狀況不佳的原因之一。

 

 

2. 多巴胺

 

中樞神經系統中的神經傳遞物質

 

主要在腦（中腦）的多巴胺神經細胞中分泌。

 

3. 參與意願、幸福、記憶、認知、運動控制等方面。

 

4. 用於刺激或抑制運動神經時

 

5. 調節人們正常移動或運動

 

6. 情緒調節（讓人想要嘗試做某事！激發堅定的決心或想要做的意願）相關

 

7. 這是一種讓人感受到成就感、陶醉感和幸福感的荷爾蒙。

 

8. 多巴胺是一種能夠激發這些動力的神經傳導物質，因此分泌越多，就越能感受到快樂，並且會增加大腦活動，影響學習速度、準確度、耐心、毅力以及工作速度等。

 

因此，興奮劑基本上是促進多巴胺釋放或阻止多巴胺再吸收的藥物，以增加大腦中的多巴胺總量。

 

10. 咖啡、香煙等雖然程度較輕，但具有促進多巴胺分泌的提神效果，敏感的人多次體驗後，會因神經刺激帶來的快感、安心感和舒適感而難以擺脫，因此容易陷入成癮。

 

結束

 

運動時會促進腎上腺素和多巴胺的分泌，因此

 

奮鬥精神高漲。

 

在運動（比賽）時發出氣息，故意做出大動作，

 

皺眉也可能促使這一結果的產生。

 

運動本身就能保護我們的身體

 

增強身心的能力

 

可以解釋為具有正常功能。