Pastel de huevo al vapor

 

Pon tres huevos grandes en una pequeña cazuela.

El hígado fue ajustado con salsa de camarones.

 

Los huevos siguen girando hasta que están cocidos~~~

Hay que removerlo para que quede muy suave y tenga el sabor de pastel de castella.

Puedes comer flan de huevo.

 

Casi listo para cocinar, agrega finamente la cebolla de verdeo.

Cubre con un recipiente alto y luego apaga el fuego

Vamos a hacer una pausa.

 

 

 

 

El flan de huevo

 

Los alimentos ricos en proteínas, vitamina A, D, E y K también ayudan a la salud ósea.

Contiene minerales como hierro, zinc y fósforo, lo que es bueno para la circulación sanguínea y los dientes.

 

Es un alimento alto en proteínas y bajo en calorías -> perfecto para la dieta jaja

 

Dentro del huevo, especialmente, hay ácidos grasos omega-3, lo que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y

Se dice que ayuda a la salud cerebral.

 

Existen antioxidantes como la luteína y la zeaxantina que también ayudan a la salud ocular,

Contiene un aminoácido llamado triptófano, que ayuda a reducir el estrés y la sensación de depresión.

Parece que van a ayudar.

 

No puedo dejar de comer estos huevos tan buenos.