Torta di castella e crema di uova

 

Metti tre uova grandi in una piccola ciotola di terracotta.

Il fegato è stato sistemato con salsa di gamberi~

 

Le uova continuano a girare velocemente fino a quando non sono cotte~~~

Devi mescolarlo bene per ottenere la consistenza morbida e il sapore del pan di Spagna

Puoi mangiare il budino di uova.

 

Quando è quasi pronto, aggiungi il porro tritato finemente.

Copri con un piatto alto e poi spegni il fuoco

Prenditi il tempo per rilassarti~

 

 

 

 

Uova strapazzate al vapore

 

Alimenti ricchi di proteine, vitamine A, D, E e K, e che aiutano anche la salute delle ossa.

Contiene minerali come ferro, zinco e fosforo, beneficiando la circolazione sanguigna e i denti.

 

È un alimento ad alto contenuto proteico e basso contenuto calorico -> perfetto per la dieta, haha

 

All'interno delle uova, in particolare, sono presenti acidi grassi omega-3, utili per la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Si dice che aiuti la salute del cervello

 

Ci sono sostanze antiossidanti come la luteina e la zeaxantina che aiutano anche la salute degli occhi,

Contiene l'aminoacido triptofano, che aiuta a ridurre lo stress e la depressione.

Dicono che aiuteranno.

 

Non posso non mangiare queste uova così buone.