¿cuáles son los beneficios y efectos secundarios del té de menta sin cafeína?

Ayuda a la digestión

La propiedad más conocida relacionada con la menta es que ayuda a la digestión. Los estudios científicos han demostrado que el té de menta es beneficioso para el aparato digestivo, los dolores estomacales y el síndrome del intestino irritable. Los expertos dicen que los aceites esenciales contenidos en la menta pueden aliviar los dolores abdominales y aliviar el estreñimiento, ayudando a relajar el sistema digestivo.

Es bueno para las vías respiratorias

Beber té de menta al toser puede mejorar la condición. Según estudios, el té de menta tiene beneficios potenciales para aliviar los síntomas de infecciones respiratorias agudas. Otros estudios han descubierto que el vapor del aceite de menta puede tener componentes antimicrobianos que combaten patógenos respiratorios.

Es bueno para mejorar la concentración

Según algunos estudios, la menta tiene beneficios para mejorar las funciones cognitivas. Por esta razón, la menta puede ser una buena opción para las personas que desean evitar el té negro o verde con cafeína. Un estudio encontró que el aceite de menta aumenta la concentración, mejora el rendimiento en tareas cognitivas y reduce la fatiga mental.

4) Ayuda al sistema inmunológico

La menta piperita tiene propiedades antimicrobianas que inhiben los patógenos causados por alimentos. También posee propiedades antivirales, antiinflamatorias y antioxidantes. El té de menta piperita puede tener efectos calmantes, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud en general.

Alivia el dolor de cabeza

El aceite de menta puede aumentar el flujo sanguíneo y relajar los músculos tensos de la frente. También hay estudios que sugieren que el mentol, un componente activo de la menta, puede aliviar las migrañas.

Es bueno para la salud bucal

Se sabe bien que la menta piperita está relacionada con la prevención de las enfermedades bucales. También se ha informado que la menta piperita es un método efectivo para combatir los patógenos en la boca.